Abnehmen wie die VIPs

Wie machen die Stars das nur? Kaum hat eine Schauspielerin ihre Schwangerschaft beendet, steht sie schon wieder rank und schlank auf dem roten Teppich. Kein Gramm zu viel sitzt auf ihren Hüften und Bauch und Brüste sehen straff und durchtrainiert aus. Und selbst dann, wenn ein Star für eine Rolle an Gewicht zulegen muss, ist er nach Abschluss der Dreharbeiten schnell wieder so schlank, wie er es vorher war. Haben die Prominenten ein Geheimrezept, das sie so erfolgreich abnehmen können? Aber nein. Sie legen allerdings eine gehörige Portion Disziplin an den Tag.

Verschiedene Ansätze

Die meisten Prominenten schwören heutzutage auf eine Diät, die vor allem arm an Kohlenhydraten ist. Sie ernähren sich in erster Linie von Kreatin und Gemüse, knabbern zwischendurch ein wenig Rohkost und machen einen großen Bogen um alles, das Mehl enthält. Man spricht hier auch von Low Carb, ein Diätprogramm, das auch in Deutschland sehr effektiv ist. Hier bei uns erlaubt man sich hin und wieder durchaus eine Scheibe Brot, denn vielen fehlt es schwer, eine Diät gänzlich ohne Kohlenhydrate durchzuhalten. Dass die Prominenten das trotzdem schaffen, ist einer gehörigen Portion Disziplin zu verdanken. Motivierend könnte hierbei aber die Erfahrung sein, dass man als dicker Star einfach schwerer an gute Rollen kommt.

Körperliches Training

Wie es die Ärzte immer predigen: Mit einer gesunden Ernährung allein kommt man nicht weit. Viele Prominente bauen deshalb auch ein hartes Training in ihr Diätprogramm mit ein. Oft suchen sie sich dazu einen Personal Trainer, der sie motivieren und bis an ihre körperlichen Grenzen treiben kann.